- Trainingspeer
- Geschikt voor zowel beginners als gevorderden
- Ook ideaal voor in de sporthal
- Materiaal: aluminium met een rubberen punt

De Zweedse atletiekspecialist Nordic Sport classificeert speren sinds 2012 in flex-nummers in plaats van werpafstanden. Flexnummers geven de hardheid van de speren aan. Hierbij geldt: hoe kleiner het getal, hoe harder de speer.

Beschikbare speren:
- 400 gr: 190,5-191,5 cm; 406-415 gram; ø as 21,7 mm, buigzaam 8,9
- 500 g: 200,5-201,5 cm; 506-515 gram; ø as 22,7 mm, buigzaam 8,8
- 600 g: 220,5-221,5 cm; 606-615 gram; ø as 24,7 mm, buigzaam 8,8
- 700 g: 230,5-231,5 cm; 706-715 gram; ø as 26,7 mm, buigzaam 8,3
- 800 g: 260,5-261,6 cm; 806-815 gram; ø as 29,7 mm, buigzaam 8,7